Poznaj 10 Kroków Osiągania Celów
Prawie każdy z nas ma jakieś marzenia. Jedni chcą mieć dom, inni chcą być bogaci, jeszcze inni chcieli by zostać kimś sławnym. I gdy przychodzi koniec, okazuje się, że marzenia te nie zostały spełnione...
Co zrobić, aby zacząć spełniać swoje marzenia?
To proste. Zamień je w cele, a następnie kieruj się ku swoim celom, jak byś szedł załatwić swoją kolejną sprawę. Założę się, że potrafisz pójść do sklepu i zrobić zakupy; odwiedzić znajomego w jego domu; załatwić sprawę w urzędzie; pójść do kina czy teatru... Podobnie ma się sprawa z celami.
Pomyśl chwilkę. Gdybyś „chciał zrobić zakupy”, a nie wiedział czego potrzebujesz ze sklepu ani nie ruszył swoich czterech liter aby je zrobić, czy zakupy same do Ciebie przyjdą? Nie sądzę... Nawet, jeśli robisz je przez internet, to musisz nagimnastykować się myszą. Sama myśl „chcę zakupy” nie jest na tyle sprawcza, aby zakupy pojawiły się w Twoim domu.
Dokładnie tak samo jest z celami. Sama myśl „chcę być bogaty” nie sprawi, że bogactwo pojawi się w Twoim życiu. Musisz najpierw określić, co konkretnie chcesz a następnie podjąć ku temu odpowiednie kroki.
Problemem jest jednak to, że nie uczą nas osiągania celów w żadnej szkole ani na studiach. Musisz sam się tego nauczyć. Co więcej, jeśli w Twoim środowisku ludzie nie ustalali celów, możesz nawet nie uświadamiać sobie, jak bardzo jest to ważna umiejętność. Ludzie przeciętni jej nie doceniają, dlatego zawsze pozostają w cieniu...
Aby ułatwić Ci przejście przez proces wyznaczania i osiągania celów, rozbiłem ten proces na poszczególne etapy. Kilka prostych kroków, które pomogą ci osiągnąć sukces!
Osiąganie Celów :: Krok 1 – Zdefiniuj Cel
Napisz na kartce co konkretnie chcesz zdobyć. Zdanie powinno być w pierwszej formie liczby pojedynczej. Cel musi być pozytywny zapisany w czasie teraźniejszym i tak klarowny, aby zrozumiało go nawet małe dziecko.
Zły przykład: Chcę być bogaty.
Co tu nie zadziała? Cel jest zbyt ogólny i w formie przyszłej. Dla podświadomości przyszłość zawsze pozostanie przyszłością, a duży poziom ogólności spowoduje brak zrozumienia przez podświadomość celu.
Zły przykład: Nie chcę być biedny.
Co tu nie zadziała? Cel jest napisany w formie negatywnej, która nie jest przetwarzana przez podświadomy umysł. Plus to, co wyżej: zbyt ogólny i w formie przyszłej.
Dobry przykład: Do dnia X roku X zwiększam swoje dochody o 50%.
Osiąganie Celów :: Krok 2 – Zmotywuj się!
Wypisując powody dla których chcesz osiągnąć ten cel, wzbudzasz w sobie motywację do jego osiągnięcia! Nawet najtrudniejszy cel, który ma wystarczające DLACZEGO może zostać osiągnięty!
Osiąganie Celów :: Krok 3 – Zapisz cel na kartce i ustal datę jego osiągnięcia
Cel który nie jest zapisany, jest ulotny jak dym z papierosa. Po pewnym czasie rozmywa się i znika. Cel zapisany to kontrakt z samym sobą. Zapisanie go sprawia, że staje się rzeczywisty. Zapisz swój cel i podpisz się.
Ustal dokładną datę osiągnięcia celu. Cel bez daty osiągnięcia to tylko marzenie, takie jak ma każdy człowiek na świecie. Jeśli jest to duży cel, podziel go na kawałki jak arbuza, aby poradzić sobie z nim kawałek po kawałku. Do każdego kawałka ustal oddzielną datę osiągnięcia celu.
Np. gdy celem jest nowy dom, kolejnymi kawałkami mogą być: stworzenie projektu, zdobycie pieniędzy, zakup działki, wybudowanie, wykończenie i wprowadzenie się.
Osiąganie Celów :: Krok 4 – Napisz listę działań i ustal priorytety
Gdy masz już cel, na osobnej kartce napisz go w formie pytania. Przykładowo: „Co muszę zrobić, aby osiągnąć X?”
Następnie wypisz co najmniej 20 pomysłów na to, jak ten cel możesz zrealizować. Ten etap to Twoja burza mózgu, więc pisz wszystko, co przychodzi Ci do głowy. Nawet, jeśli pomysły wydają się głupie, abstrakcyjne, dziwne. Początkowe 10 odpowiedzi będzie dosyć łatwe, kolejne pięć trudniejsze, a ostatnie bardzo trudne. Jednak nie przestawaj, do póki nie napiszesz minimum 20 odpowiedzi. Jak wynika z badań, te ostatnie są najbardziej kreatywne i mogą być najważniejsze!
Teraz obejrzyj listę i ustal priorytety. Co powinieneś zrobić na początku, co potem, a co na końcu. Do tego możesz wykorzystać metodę ABCDE, gdzie A to będą najważniejsze działania, B mniej ważne, C mało ważne (np. wybór koloru dachu), D takie które zdelegujesz innej osobie, a E takie, które wyeliminujesz.
Mając kilka zadań o tym samym priorytecie, dodaj do każdej literki cyfrę oznaczająca kolejność wykonywanych zadań. Następnie do każdego zadania napisz ile czasu może zając jego realizacja i do kiedy go ukończysz.
Gdy skończysz ten etap, dołączysz do 3% najbardziej efektywnych ludzi na całym świecie, którzy mają wyznaczone cele i plany ich realizacji. Możesz być dumny z siebie!
Osiąganie Celów :: Krok 5 – Podejmij działanie!
Gdy tylko skończysz plan realizacji celu (działania, priorytety, kolejność wykonania, daty ukończenia), podejmij natychmiast akcję! Wykonaj chociaż jedno zadanie lub zacznij je. W ten sposób jeszcze mocniej utwierdzisz się w przekonaniu, że jest to dla Ciebie ważne i słuszne.
Osiąganie Celów :: Krok 6 – Codziennie wykonuj jakieś zadanie
Kluczem w osiąganiu celów jest codzienne, systematyczne zbliżanie się do nich krok po kroku. Sposobem aby to zrobić, jest codzienne działanie. Bez wymówek, niezależnie od pogody, humoru, i innych czynników zewnętrznych czy wewnętrznych.
Jeśli coś Ci przeszkadza, zmień to. Usuń wszystko, co może Ci przeszkodzić w osiągnięciu swojego celu. Gdy wykonujesz swoje zadanie, które zbliża Cię do niego, nie odbieraj maili, telefonów, wyłącz internet. Pamiętaj, że najważniejsza jest tu koncentracja na celu. Jeśli brakuje Ci motywacji, wypisz wszystkie powody, dla których chcesz osiągnąć ten cel!
Osiąganie Celów :: Krok 7 – Nagradzaj się!
Gdy tylko osiągniesz jakiś kawałek swojego celu, czy wykonasz zadanie zbliżające Cię do niego – nagródź siebie! Daj sobie jakąś nagrodę, która jest dla Ciebie motywująca. Nagrody pozwolą Ci pozostać zmotywowanym i wytrwać do końca!
Osiąganie Celów :: Krok 8 – Przeglądaj cel i pracuj z nim.
Jak najczęściej przeglądaj swój cel, poprawiaj go, przepisuj. Wymyślaj kolejne sposoby i zadania, które umożliwią jego osiągnięcie.
Powieś sobie w widocznym miejscu kartkę z celami, a jeszcze lepiej mapę myśli. Może to być ściana obok łóżka, czy miejsce pracy. Znajdź miejsce, w które często spoglądasz.
Osiąganie Celów :: Krok 9 – Podejmuj decyzje opartą o cele
Za każdym razem, gdy podejmujesz jakąś decyzję, zapytaj siebie: „Czy to zbliży mnie do celu, czy oddali?>
Przykładowo, jeśli Twoim celem jest zrzucenie na wadze, przed każdym pokarmem czy na zakupach w sklepie zadaj sobie to pytanie.
Gdy chcesz zwiększyć swoją zamożność, przed każdym zakupem zadaj to pytanie. Zastanów się, czy ten wydatek jest aktywem i włoży Ci pieniądze do kieszeni, czy je zabierze?
Czy czas który chcesz poświęcić na oglądanie telewizji zbliży Cię do celu, czy oddali?
Osiąganie Celów :: Krok 10 – Wizualizuj efekt
Jak powiedział Albert Einstein, wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza. Wszyscy ludzie sukcesu wizualizują swoje kolejne sukcesy. Tworzą w głowie obrazy, jak jadą nowym samochodem, pracują na lepszym stanowisku, zdobywają najwyższą ocenę na egzaminie, etc. Robili to tacy ludzie, jak: Napoleon Hill, Dale Carnegie, Henry Ford, Bill Gates i inni sławni ludzie. Co więcej, cała technika osiągania celów Metodą Silvy – jedna z najskuteczniejszych metod, jest oparta o wizualizacje.
O ile działanie zbliża Ciebie do celów, o tyle wizualizacja zbliża cele do Ciebie. Wtedy znacznie przyśpieszasz czas, w którym osiągniesz swój cel!
Poznałeś teraz jak krok po kroku wyznaczyć swoje cele i co robić, aby je osiągnąć. Teraz pozostaje już tylko praktyka! Pamiętaj, że mogę jedynie przyprowadzić Cię do źródła. Jednak sam musisz się napić z niego!
Jeśli chcesz poszerzyć swoją wiedzę, zapisz się na darmowy kurs osiągania celów. W ciągu 15 lekcji nauczę Cię procesu osiągania celów od podstaw do najbardziej zaawansowanych technik, których nie znajdziesz w żadnej książce. Sam skończyłem kilkanaście kursów i seminariów, wydałem wiele tysięcy PLN aby zdobyć tą cenną wiedzę. Teraz zbieram żniwa i Tobie również to proponuję – zupełnie za darmo!
Zapisz się tutaj: Kurs Osiągania Celów
Pozdrawiam,
Marcin Kijak
ProjektSukces.pl – Rozwój osobisty w praktyce